团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、bet 365体育投注网站_bet365体育投注 国际版_365体育投注线上平台副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
????????????????????????????????? 陈皮小米粥
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食材：
小米150克，陈皮1瓣，红枣3个，生姜3片，食盐适量。
做法：
（1）所有食材洗净，陈皮刮瓤，红枣剥开去核切丝，生姜去皮切做细丝后，备用。
（2）把食材放入锅内，加适量清水，熬制45分钟，粥熟去陈皮，调味即可。
专家点评：
“一日之计在于晨”，开启活力满满的一天，人们需在早餐中花点心思。小米，功效与粳米、籼米近似，具有补中益气、益血生津的功效，熬制为粥，诚为“为世间第一补人之物”， 佐以陈皮、姜枣，既可增强健脾胃之功效又能助于消化吸收。炎炎夏日，不用为肠胃不适、负担而烦心，便能拥有盛夏好心情。
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